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疲れたとき、どうやってリフレッシュしていますか?

2017年08月14日

サウナ

こんにちは、神戸M・ingの店長の後藤健二(ドリー)です。

今回はガールズヘブンのブログネタで日記を書きます。
「疲れたとき、どうやってリフレッシュしていますか?」とのことですね。

これは色々とありますが、一番は「サウナ」です。
そう、あのあっつい蒸し風呂ですね。
当店のすぐ近くには有名な神戸サウナがあります。
あちらのサウナはメインサウナが気温が100度以上あり、ダイナミックロウリュという熱風を浴びせてくる時には116度ほどにも跳ね上がるのです。
全国屈指の暑さを誇るのでサウニストにはとても有名スポットなんですね。
この暑さにどれだけ長く耐えられるかを競うサウナバトルも常時開かれており、男の意地と意地がぶつかり合うホットスポットでもあります。

なぜサウナが疲れた時のリフレッシュになるかと言えば、私は常時エアコンが効いた事務所でパソコンとにらめっこしてるので、とっても肩が凝りますし、目も疲れます。腰も痛くなります。だからサウナで盛大に汗を掻くことで新陳代謝が活発化して血の巡りが良くなり、疲れを癒やせるのですね。その後の水風呂も実に爽快な気分となります。
サウナと水風呂の往復を最低3セット繰り返せば、その夜は非常に寝つきも良いです。
安眠こそ一番のリフレッシュですしね。
あと、サウナに良く通っているとお肌がつやつやになります。
若返った感じになりますよ♪

女性にはサウナはちょっと刺激が強すぎるという話も聞きますので、女性人気の高い岩盤浴なんかもおすすめです。岩盤浴でしたらサウナほど暑さがきついわけではないですから。
参考になりましたら幸いです。

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